Individuelle Geburtsvorbereitung – private, effiziente und persönliche Vorbereitung auf die Geburt

Individuelle Geburtsvorbereitung

Die individuelle Geburtsvorbereitung verfolgt das Ziel, wertvolle Hilfsmittel für die Geburt (wieder) zu entdecken und zu konditionieren, die Selbstwahrnehmung und die weibliche Kraft zu stärken sowie die Bindung zum ungeborenen Kind zu vertiefen. Durch eine fundierte Atemtechnik, ein gutes Gefühl für den eigenen Körper, die Fähigkeit zu entspannen und mentale Stärke können Ängste und Schmerzen besser bewältigt und wertvolle Ressourcen für einen positiven Geburtsverlauf gefördert werden.

Das Privatsetting in meiner Praxis in St. Gallen ermöglicht ein effizientes, auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Arbeiten und bietet sich als Alternative oder Ergänzung zu anderen Geburtsvorbereitungskursen oder Schwangerschaftsyoga an. Bereits eine einzige Sitzung von ca. 90 Minuten eröffnet viele neue Erkenntnisse und Möglichkeiten im Bereich der Atmung. Für eine optimale Vorbereitung empfiehlt sich eine Folgesitzung oder ein individueller Mini Geburtsvorbereitungskurs.

Inhalt

  • Gespräche über Befindlichkeit, Wünsche und Bedürfnisse in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt
  • Informationen über Geburtsphasen, Interventionen und weitere Geburtsvorbereitungsmethoden
  • Erlernen einer fundierten, flexibel einsetzbaren Atemtechnik

Auf Wunsch in zusätzlichen Sitzungen:

  • Konditionierung der Entspannungsfähigkeit durch geführte Fantasiereisen und Musik
  • Erleben von Elementen aus der Klangarbeit
  • Tönen oder Singen

Eine Entbindung ist wie ein Erdbeben, eine Sturmflut, ein Wirbelsturm. Sie kann ein mitreissendes Abenteuer für diejenige werden, die das Steuer zu halten versteht.

Frédérick Leboyer

Geburtsvorbereitung für Paare

Falls Du nicht der Typ für einen Geburtsvorbereitungskurs in der Gruppe bist und Dich lieber in einem privaten Setting gemeinsam mit Deinem Partner zielgerichtet und effizient auf die Geburt vorbereiten möchtest, bist Du bei mir genau richtig! Unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Fragen und bereits vorhandenen Wissens oder Geburtserfahrungen sprechen wir über Themen wie:

  • Spitalwahl
  • Geburtsplan
  • Geburtsphasen
  • Interventionen
  • Geburtspositionen
  • die Rolle des Partners
  • Geburtsvorbereitungsmethoden

Für eine private Geburtsvorbereitung gemeinsam mit Deinem Partner musst Du ca. 2 Stunden Zeit investieren.

Mini Geburtsvorbereitungskurs

Die optimale Vorbereitung mit minimalem Zeitaufwand und hoher Effizienz! Hier erfährst Du mehr darüber sowie auch zum Thema Geburtsatmung!

Tarife & Packages